Kurczak po chińsku z kiełkami fasoli mung, ryżem i marchewką na ciemnym talerzu w stylu orientalnym.

Kurczak po chińsku z kiełkami fasoli mung – ekspresowy obiad z jednej patelni

Jakiś czas temu w moim koszyku wylądowały kiełki fasoli mung. Przyznam szczerze: kupiłem je pod wpływem impulsu, bo fajnie wyglądały i kojarzyły mi się z daleką Azją, ale nie do końca wiedziałem, co z nimi zrobić. Postanowiłem zaryzykować i… wyszło rewelacyjnie! Tak dobrego dania w domowym wydaniu dawno nie jadłem. Dowiedz się więcej

Miska pełna świeżo startej, pomarańczowej surówki z marchewki, skropionej sokiem z cytryny i olejem.

Klasyczna surówka z marchewki – prosty i zdrowy dodatek do obiadu

Dziś na warsztat bierzemy jedną z najprostszych, a zarazem najsmaczniejszych propozycji obiadowych. Surówka z marchewki to prawdziwa witaminowa bomba, która pasuje niemal do każdego dania – od tradycyjnego schabowego po rybę czy dania wegetariańskie. Podstawą są tutaj smaczne i świeże warzywa, dlatego przed przygotowaniem polecam sprawdzić, czy wybrane marchewki są Dowiedz się więcej

Rumiana, upieczona kaczka nadziewana jabłkami, podana na półmisku w otoczeniu pieczonych ćwiartek owoców.

Soczysta kaczka nadziewana jabłkami – prosty przepis na efektowny obiad

Moje pierwsze starcie z kaczką pieczoną w całości mam już za sobą i muszę się Wam pochwalić: efekt przeszedł moje najśmielsze oczekiwania! Mięso wyszło idealne – miękkie, soczyste i doskonale przyprawione aromatycznym majerankiem. A jako bonus? Pyszne, upieczone owoce, które rozpływają się w ustach. Kaczka nadziewana jabłkami to danie, które Dowiedz się więcej

Gęste i aromatyczne chili con carne w ciemnym garnku, z widoczną fasolą, kukurydzą i kawałkami mięsa mielonego.

Chili con carne – przepis na szybki i sycący obiad z jednej patelni

Są takie dni, kiedy jedyne, czego potrzebujemy, to miska gorącego, parującego jedzenia, które „przytuli nas od środka”. Moje chili con carne to właśnie taka kulinarna terapia. To danie, które udowadnia, że nie trzeba spędzać godzin w kuchni, by stworzyć coś, co smakuje jak z najlepszej meksykańskiej kantyny. Moja wersja tego Dowiedz się więcej

Czerwona sałatka z wiórków buraka z widocznymi kawałkami białego sera feta i zieloną natką pietruszki w misce.

Sałatka z buraków i fety – błyskawiczny przepis na zdrowy lunch

Ostatnio mam wielką ochotę na buraki. Może dlatego, że odkryłem, jak tanio i wygodnie można kupić słoik ugotowanych (już startych!) buraków w supermarkecie, a może po prostu potrzebowałem odmiany od ciągłego jedzenia pomidorów i ogórków. Efektem tych poszukiwań jest sałatka z buraków i fety, której smak bardzo pozytywnie mnie zaskoczył. Dowiedz się więcej

Kremowy, zielony szpinak z czosnkiem i śmietaną podany na patelni, oprószony świeżo mielonym pieprzem.

Szpinak z czosnkiem i śmietaną – szybki przepis na pyszny dodatek

Przepis na bardzo fajny szpinak, czyli typowe proste żarcie do obiadu. Szpinak jest naprawdę dobry i wartościowy, dlatego zupełnie nie rozumiem, dlaczego w telewizji ciągle pokazują dzieciaki krzywiące się na jego widok. Prawda jest taka, że odpowiednio przyprawiony, staje się jedną z najlepszych przystawek na ciepło. Moja wersja opiera się Dowiedz się więcej