Cofnij
Pieczony pstrąg w całości ułożony na poduszce z czerwonej papryki i cebuli w naczyniu żaroodpornym, obficie posypany świeżą natką pietruszki i udekorowany plastrami cytryny.

Pieczony pstrąg z papryką

Soczysty i niezwykle delikatny pstrąg pieczony w folii aluminiowej na poduszce z podsmażonej słodkiej papryki i cebuli z dodatkiem cytryny.
Czas przygotowania 15 minuty
Czas pieczenia 30 minuty
Łączny czas 45 minuty
Rodzaj Danie główne
Kuchnia Polska
Porcje 2

Składniki
  

  • 2 całe pstrągi sprawione i oczyszczone
  • 1 duża słodka papryka np. czerwona, pokrojona w paski
  • 2 średnie cebule pokrojone w piórka
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 1 duża garść świeżej natki pietruszki posiekanej
  • Sól i świeżo mielony czarny pieprz do smaku
  • 2 łyżki oliwy z oliwek do smażenia

Instrukcje
 

  • Smażenie warzyw: Na patelni rozgrzewamy oliwę z oliwek. Wrzucamy pokrojoną cebulę i podsmażamy ją krótko, aż lekko zmięknie. Następnie dodajemy pokrojoną w kostkę paprykę. Smażymy całość na średnim ogniu przez około 5 minut, uważając, aby cebula się nie przypaliła. Warzywa powinny lekko zmięknąć.
  • Doprawianie ryby: W międzyczasie dokładnie oczyszczamy i osuszamy sprawione pstrągi. Przyprawiamy je w środku i na zewnątrz mieszanką soku z cytryny, soli, pieprzu oraz posiekanej natki pietruszki.
  • Składanie dania: W naczyniu żaroodpornym rozkładamy folię aluminiową (tak duży arkusz, by móc swobodnie zawinąć całe danie). Na dno folii wykładamy naszą ciepłą, usmażoną paprykę z cebulą. Na warstwie warzyw układamy przygotowane pstrągi.
  • Pieczenie: Całość dokładnie i szczelnie zawijamy w folię aluminiową, tworząc zamkniętą paczuszkę. Wstawiamy do piekarnika rozgrzanego do 200°C z włączonym termoobiegiem i pieczemy przez 30 minut.
  • Podanie: Po upieczeniu ostrożnie otwieramy folię. Przed samym podaniem na stół pstrągi posypujemy z wierzchu pozostałą odrobiną świeżej natki pietruszki. Podajemy na ciepło.
Słowo kluczowe pieczony pstrąg, pstrąg w folii, pstrąg z papryką, ryba z piekarnika, szybki obiad z rybą