Pieczony pstrąg z papryką
Soczysty i niezwykle delikatny pstrąg pieczony w folii aluminiowej na poduszce z podsmażonej słodkiej papryki i cebuli z dodatkiem cytryny.
Czas przygotowania 15 minuty minut
Czas pieczenia 30 minuty minut
Łączny czas 45 minuty minut
Rodzaj Danie główne
Kuchnia Polska
- 2 całe pstrągi sprawione i oczyszczone
- 1 duża słodka papryka np. czerwona, pokrojona w paski
- 2 średnie cebule pokrojone w piórka
- 2 łyżki soku z cytryny
- 1 duża garść świeżej natki pietruszki posiekanej
- Sól i świeżo mielony czarny pieprz do smaku
- 2 łyżki oliwy z oliwek do smażenia
Smażenie warzyw: Na patelni rozgrzewamy oliwę z oliwek. Wrzucamy pokrojoną cebulę i podsmażamy ją krótko, aż lekko zmięknie. Następnie dodajemy pokrojoną w kostkę paprykę. Smażymy całość na średnim ogniu przez około 5 minut, uważając, aby cebula się nie przypaliła. Warzywa powinny lekko zmięknąć.
Doprawianie ryby: W międzyczasie dokładnie oczyszczamy i osuszamy sprawione pstrągi. Przyprawiamy je w środku i na zewnątrz mieszanką soku z cytryny, soli, pieprzu oraz posiekanej natki pietruszki.
Składanie dania: W naczyniu żaroodpornym rozkładamy folię aluminiową (tak duży arkusz, by móc swobodnie zawinąć całe danie). Na dno folii wykładamy naszą ciepłą, usmażoną paprykę z cebulą. Na warstwie warzyw układamy przygotowane pstrągi.
Pieczenie: Całość dokładnie i szczelnie zawijamy w folię aluminiową, tworząc zamkniętą paczuszkę. Wstawiamy do piekarnika rozgrzanego do 200°C z włączonym termoobiegiem i pieczemy przez 30 minut.
Podanie: Po upieczeniu ostrożnie otwieramy folię. Przed samym podaniem na stół pstrągi posypujemy z wierzchu pozostałą odrobiną świeżej natki pietruszki. Podajemy na ciepło.
Słowo kluczowe pieczony pstrąg, pstrąg w folii, pstrąg z papryką, ryba z piekarnika, szybki obiad z rybą