Cofnij
Żółto-pomarańczowy koktajl z mango i pomarańczy w szklance udekorowany świeżą miętą

Koktajl mango-pomarańcza z jogurtem

Kremowy i zdrowy koktajl owocowy na bazie dojrzałego mango, pomarańczy i jogurtu naturalnego. Idealny deser fit gotowy w kilka chwil.
Czas przygotowania 10 minuty
Rodzaj Deser
Kuchnia Egzotyczna
Porcje 2

Składniki
  

  • 1 dojrzałe mango obrane, bez pestki
  • 2 soczyste pomarańcze obrane, bez białych błonek
  • 1 łyżka płynnego miodu
  • 200 ml rzadkiego jogurtu naturalnego
  • Kilka listków świeżej mięty do smaku i dekoracji

Instrukcje
 

  • Przygotowanie owoców: Mango obierz i odkrój miąższ od pestki. Pomarańcze obierz dokładnie, starając się usunąć jak najwięcej białej albedo (gorzkiej skórki).
  • Blendowanie: Wszystkie owoce przełóż do kielicha blendera. Dodaj jogurt naturalny oraz łyżkę miodu.
  • Finał: Miksuj na wysokich obrotach, aż uzyskasz gładką, jednolitą konsystencję. Jeśli koktajl jest zbyt gęsty, możesz dodać odrobinę wody lub soku pomarańczowego.
  • Podanie: Przelej do wysokich szklanek, wrzuć listki mięty i podawaj schłodzone.
Słowo kluczowe koktajl z mango, napój z mango, smoothie pomarańczowe, szybki koktajl, zdrowy deser owocowy