Koktajl mango-pomarańcza z jogurtem
Kremowy i zdrowy koktajl owocowy na bazie dojrzałego mango, pomarańczy i jogurtu naturalnego. Idealny deser fit gotowy w kilka chwil.
Czas przygotowania 10 minuty minut
Rodzaj Deser
Kuchnia Egzotyczna
- 1 dojrzałe mango obrane, bez pestki
- 2 soczyste pomarańcze obrane, bez białych błonek
- 1 łyżka płynnego miodu
- 200 ml rzadkiego jogurtu naturalnego
- Kilka listków świeżej mięty do smaku i dekoracji
Przygotowanie owoców: Mango obierz i odkrój miąższ od pestki. Pomarańcze obierz dokładnie, starając się usunąć jak najwięcej białej albedo (gorzkiej skórki).
Blendowanie: Wszystkie owoce przełóż do kielicha blendera. Dodaj jogurt naturalny oraz łyżkę miodu.
Finał: Miksuj na wysokich obrotach, aż uzyskasz gładką, jednolitą konsystencję. Jeśli koktajl jest zbyt gęsty, możesz dodać odrobinę wody lub soku pomarańczowego.
Podanie: Przelej do wysokich szklanek, wrzuć listki mięty i podawaj schłodzone.
Słowo kluczowe koktajl z mango, napój z mango, smoothie pomarańczowe, szybki koktajl, zdrowy deser owocowy