Owoce: Banana obierz i połam na mniejsze kawałki. Jabłko umyj i usuń gniazdo nasienne. Jeśli chcesz zachować maksimum błonnika, nie obieraj jabłka ze skórki.

Blendowanie: Wrzuć owoce do kielicha blendera i zalej wybraną bazą (wodą, mlekiem lub jogurtem).

Miksowanie: Blenduj na wysokich obrotach przez ok. 30-60 sekund, aż uzyskasz całkowicie gładką konsystencję.

Podanie: Przelej do wysokiej szklanki. Najlepiej smakuje od razu po przygotowaniu.