Ekspresowe domowe lody bananowe z jogurtem i miodem
Kremowe i zdrowe domowe lody bananowe bez maszynki. Tylko naturalne składniki i zero sztucznych dodatków.
Składniki
- 1 kg dojrzałych bananów pokrojonych w plasterki
- 200 ml jogurtu naturalnego może być grecki dla gęstszej konsystencji
- 2 łyżki miodu opcjonalnie, zależy od słodkości owoców
- Garść wiórków kokosowych
- Cynamon do posypania po wierzchu
Instrukcje
- Mrożenie: Pokrojone w plasterki banany włóż do woreczka strunowego lub pojemnika i umieść w zamrażarce na co najmniej 6 godzin (najlepiej na całą noc).
- Blendowanie: Gdy owoce będą całkowicie zamrożone, przełóż je do miski lub kielicha blendera.
- Łączenie: Dodaj jogurt naturalny oraz miód. Całość rozdrabniaj ręcznym blenderem na wysokich obrotach, aż masa stanie się gładka i puszysta.
- Serwowanie: Przełóż do pucharków, posyp wiórkami kokosowymi oraz cynamonem. Podawaj od razu, zanim zaczną topnieć.