Azjatycka sałatka z kiełków fasoli mung
Chrupiąca i lekka sałatka z kiełków fasoli mung z dodatkiem kolorowych warzyw. Szybka przekąska z nutą orientu.
Czas przygotowania 5 minuty minut
Czas gotowania 5 minuty minut
Łączny czas 10 minuty minut
Rodzaj Sałatka
Kuchnia Azjatycka, Fit
- 1 opakowanie kiełków fasoli mung świeżych
- 1 czerwona papryka
- 1 duża marchew
- 1 ząbek czosnku
- 2 łyżki sosu sojowego lub 3 łyżki pikantnego sosu tajskiego z mąką ryżową
- Odrobina oleju do smażenia np. ryżowego lub sezamowego
Warzywa: Paprykę pokrój w cienkie słupki. Marchew obierz, a następnie za pomocą obieraczki do warzyw przygotuj długie, cienkie paski. Czosnek przeciśnij przez praskę.
Smażenie: Na rozgrzanej patelni krótko podsmaż paprykę, marchew i czosnek. Warzywa powinny lekko zmięknąć i puścić soki, ale wciąż pozostać chrupiące.
Łączenie: Zdejmij patelnię z ognia, dodaj świeże kiełki fasoli mung i wymieszaj.
Dressing: Całość dopraw sosem. Jeśli używasz sosu sojowego, podawaj od razu. Jeśli wybierzesz gęsty sos tajski, sałatka dłużej zachowa spójną konsystencję.
Podanie: Serwuj jako samodzielną przekąskę lub dodatek do dań z ryżem.
Słowo kluczowe azjatycka sałatka z kiełkami, kiełki mung przepis, proste żarcie sałatka, sałatka z kiełków fasoli mung, szybka sałatka z marchewką