Cofnij
sałatka z kiełków fasoli mung

Azjatycka sałatka z kiełków fasoli mung

Chrupiąca i lekka sałatka z kiełków fasoli mung z dodatkiem kolorowych warzyw. Szybka przekąska z nutą orientu.
Czas przygotowania 5 minuty
Czas gotowania 5 minuty
Łączny czas 10 minuty
Rodzaj Sałatka
Kuchnia Azjatycka, Fit
Porcje 2

Składniki
  

  • 1 opakowanie kiełków fasoli mung świeżych
  • 1 czerwona papryka
  • 1 duża marchew
  • 1 ząbek czosnku
  • 2 łyżki sosu sojowego lub 3 łyżki pikantnego sosu tajskiego z mąką ryżową
  • Odrobina oleju do smażenia np. ryżowego lub sezamowego

Instrukcje
 

  • Warzywa: Paprykę pokrój w cienkie słupki. Marchew obierz, a następnie za pomocą obieraczki do warzyw przygotuj długie, cienkie paski. Czosnek przeciśnij przez praskę.
  • Smażenie: Na rozgrzanej patelni krótko podsmaż paprykę, marchew i czosnek. Warzywa powinny lekko zmięknąć i puścić soki, ale wciąż pozostać chrupiące.
  • Łączenie: Zdejmij patelnię z ognia, dodaj świeże kiełki fasoli mung i wymieszaj.
  • Dressing: Całość dopraw sosem. Jeśli używasz sosu sojowego, podawaj od razu. Jeśli wybierzesz gęsty sos tajski, sałatka dłużej zachowa spójną konsystencję.
  • Podanie: Serwuj jako samodzielną przekąskę lub dodatek do dań z ryżem.
Słowo kluczowe azjatycka sałatka z kiełkami, kiełki mung przepis, proste żarcie sałatka, sałatka z kiełków fasoli mung, szybka sałatka z marchewką